Haşlama, kızartma ve püre gibi pek çok formda tüketebildiğimiz patates, birçok insan için vazgeçilmez besinler arasında yer alıyor. Kızarmış patatesin en korkunç zararlarından biri de damarlarda bıraktığı hasardır. Damar sertliğine yol açan patates, uzun vadede damarları tıkamaya ve tıkamaya bağlı inmelere bile neden olabilir.
PATATESTE BUNLARA DİKKAT
İnsülin direnci konusunda patatesin içerdiği nişasta, diyabet hastaları için riskli olabilir. Sıklıkla tüketilmesi, vücuttaki toksik madde miktarında da artışa neden olabilir. Dikkat edilmesi gereken diğer unsurlardan biri, patatesi buzdolabında saklamamaktır, bu solanin miktarını arttırır. Ayrıca Patates yeşil renkteyse ve küçülmüşse kesinlikle tüketmemeniz gerekir. Patatesi en sağlıklı pişirme yöntemi buharda ya da fırında pişirmektir. Haşlamak, içeriğindeki C ve B vitamininin yok olmasına neden olur.
Odatv.com
Sağlık
Yayınlanma: 09 Ağustos 2024 - 12:52
Bayılarak yediğimiz besin damarları bitiriyor
Kahvaltılarda ve akşam yemeklerinde soframızdan eksik etmediğimiz patates, bilinçsiz şekilde tüketildiğinde insan sağlığı için oldukça olumsuz sonuçlar doğuruyor.
Sağlık
09 Ağustos 2024 - 12:52
İlginizi Çekebilir
