Oturduğunuz için hasta olabilirsiniz Dünya Sağlık Örgütü açıkladı

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), küresel fiziksel aktivite ve egzersiz oranlarına ilişkin endişe verici bir rapor yayımladı. Raporda, 2022 yılında dünya genelinde her üç yetişkinden birinin yeterli fiziksel aktivite yapmadığı belirtildi. Hareketsizlik oranlarının son on iki yılda alarm verici bir şekilde arttığı vurgulanan raporda, bu durumun kalp krizi, felç ve tip 2 diyabet gibi ciddi sağlık risklerini beraberinde getirdiği ifade edildi.

1.8 Milyar Yetişkin Risk Altında

DSÖ'nün raporuna göre, dünya genelinde yaklaşık 1.8 milyar yetişkin, yeterli fiziksel aktivite yapmadığı için hastalık riski altında. Bu, dünya genelindeki yetişkinlerin neredeyse üçte birine tekabül ediyor.

Hareketsizlik Oranı Artıyor

Raporda, yetişkinlerdeki hareketsizlik oranının 2010-2022 yılları arasında yüzde 5 arttığı ifade edildi. Hareketsizliğin, yetişkinlerde kalp krizi, felç, tip 2 diyabet, bunama ve kanser gibi hastalıklara yol açtığı vurgulandı. Kadınlarda hareketsizlik oranı yüzde 34 iken, erkeklerde bu oran yüzde 29 olarak belirtildi. Bazı ülkelerde bu farkın yüzde 20'yi bulduğu ifade edildi.

Fiziksel Aktivite Yapılmalı

Raporda, en yüksek fiziksel hareketsizlik oranının yüzde 48 ile Asya Pasifik bölgesinde görüldüğü, bunu yüzde 45 ile Güney Asya’nın takip ettiği kaydedildi. DSÖ, yetişkinlerin haftada 150 dakika orta seviyede veya 75 dakika ileri seviyede fiziksel aktivite yapmasını öneriyor.

KARAR