BİLGİSAYAR VE OYUN BAĞIMLILIĞI NEDİR?
Günümüzde bilgisayarlar, çeşitli teknolojilerin en etkili araçlarından biri haline gelmiştir ve günlük yaşamın vazgeçilmez bir parçası haline gelmiştir. Ancak bilgisayarın yaygın kullanımı, çeşitli sorunlara da yol açabilir. Bilgisayar üzerinde oyun oynama, çevrimiçi alışveriş veya internet kullanımı, aşırı seviyelere ulaştığında, sigara veya alkol gibi zararlarla benzer şekilde bağımlılığa neden olabilir. Bu durum özellikle çocuklar ve gençler için geçerlidir. Bu nedenle, bilgisayar kullanımı ile doğru dengeyi kurmak önemlidir.
BİLGİSAYAR OYUNLARININ RUHSAL VE FİZİKSEL ETKİLERİ
Bilgisayar oyunları, izlenen videolar gibi aktiviteler, beyinde hazza neden olan kimyasalların salgılanmasına yol açabilir. Ancak bu durum aşırıya kaçtığında, ruhsal ve fiziksel sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Bağımlılığın belirtileri arasında okul veya işte performans düşüklüğü, sürekli uyku hali, aşırı yeme, kişisel bakıma dikkat göstermemek, ruh halinde olumsuz değişiklikler ve sürekli sinirlilik gibi durumlar yer alabilir.
BİLGİSAYAR VE OYUN BAĞIMLILIĞI NASIL BIRAKILIR?
Bağımlılığı yenmek için bilişsel davranışçı terapi, grup veya aile terapisi, sanat terapisi, rekreasyon terapisi, gerçeklik terapisi gibi yöntemler kullanılabilir. Ayrıca, ailelerin çocukların bilgisayar kullanımını izlemesi ve zamanını iyi yönetmesi önemlidir. Çocukların teknolojiyle ne zaman tanışacaklarına dair kararlar da aileler tarafından bilinçli bir şekilde verilmelidir.
Bilgisayar ve oyun bağımlılığı, günümüzde giderek artan bir sorun haline gelmektedir. Ancak bu sorunla başa çıkmak mümkündür. Doğru tedavi ve destekle, bağımlılığın üstesinden gelmek ve sağlıklı bir denge sağlamak mümkündür. Ailelerin, çocukların bilgisayar kullanımını izlemesi ve zamanını iyi yönetmesi önemlidir.
Medine IRMAK
Medine IRMAK
