Unutkanlık yapanlara uyarı Biruni Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Nöroloji Bölümü’nden Doç. Dr. Abdullah Özkardeş’ten geldi. B12 vitaminin seviyesinin sınırda veya düşük olması geri dönüşü zor nörolojik hasarlara yol açabileceğine ilişkin ciddi uyarılarda bulunuldu.
“B12 TAKVİYESİ DÜŞÜNÜLMELİDİR”
Abdullah Özkardeş, B12 vitamininin yalnızca kansızlıkla değil, sinir sistemi sağlığıyla da yakından ilişkili olduğunu söylüyor: “Eksikliği, geri dönüşü zor sinir hücresi hasarlarına yol açabilir. Özellikle yaşlı bireylerde unutkanlık ve reflekslerde yavaşlama gibi belirtiler varsa, erken dönemde B12 takviyesi düşünülmelidir.”
B12 vitamini sinir sisteminin işleyişi ve beyin sağlığı için kritik olabileceği belirtildi.
ÖZKARDEŞ’EN KRİTİK UYARI
Özkardeş şu uyarıları yapıyor: “Özellikle yaşlı bireylerde unutkanlık, dikkat eksikliği ve reflekslerde yavaşlama gibi şikayetler varsa, B12 düzeyi daha hassas bir şekilde değerlendirilmelidir.
Özellikle yaşlı bireylerde ve nörolojik şikayetleri olan hastalarda, yalnızca kan testlerine değil, klinik semptomlara ve işlevsel belirteçlere de bakılmalı. B12 seviyeleri düşük olan hastalarda erken dönemde takviye başlanması, bilişsel gerilemeyi ve olası beyin hasarını önleyebilir.
Özellikle yaşlı bireyler düzenli olarak B12 seviyelerini kontrol ettirmeli. Nörolojik belirtiler görülen hastalarda B12 takviyesinin erkenden başlatılması kritik.”
B12 VİTAMİNİ HANGİ BESİNLERDE BULUNUYOR?
Uzman Dr. Cuma Emiroğlu bunu yanıtladı:
“Süt, soya sütü, yoğurt, kefir, peynir, yumurta, et, tavuk ve balık gibi kalsiyum ve protein içeren gıdalar tüketilmeli.
Yetişkin bireylerin diyetine günde iki, üç su bardağı kadar süt ve süt ürünleri mutlaka eklenmeli.”
internethaber.com
