Özgüven bireyi özel yapan önemli donanımlardan biri. Gerçek liderlerin fark yaratan yanlarından biri olarak ön plana çıkan bu özelliği kontrol altına alabilmek, dengede tutabilmek de özelliğin kendisi kadar önemli.
Özgüven de emsal donanımlar gibi çocukluk çağından başlayarak gelişim gösterilebilen bir alan. Dünyaya gelişimizden itibaren bu konuda yol almaya başlıyoruz. Bazılarımız bu alanda doğru ilerleme kat ederken bazılarımız daha ağır ilerliyor. Doğru ve hızlı ilerleyebilmekte en önemli etken bu kası kullanabilmeyi çocukluk çağında öğrenebilmek. Bu konuda hassas yetişkinlerin yetiştirdikleri çocuklar fark yaratan başarılara imza atabiliyor. Çevresine ilham veren, ayakları yere sağlam basan gerçek liderler ve yöneticilerin en ayırt edici özelliğidir özgüven. Çağımızda öğrenme yeteneğimizi geliştiren en önemli yetkinliğimiz aynı zamanda.
Özgüvenimizi artırmak için 10 önemli adımı şöyle sıralayabiliriz;
• Kendiniz hakkında olumlu şeyler düşünmek: Bu davranış biçimi sizleri yol almanız gerekenlerden önce ilerleme kat ettiklerinize yönlendirir ve geçen zamanda ilerleme kaydetmeniz gereken alanlara daha sakin daha güçlü bakmanızı sağlar. Olumlu düşünce yapısı hayatınızın her alanında ilerleme kaydetmenin ve gelişen öz güvenin anahtarlarındandır.
• Eleştiriye açık olun ve öz eleştiri yeteneğinizi güçlendirin: Size yapılan eleştirilere, geri bildirimlere açık olun. Bunu yaparken sizi eleştiren kişinin sizi eleştirebilecek donanım ve yeterliliğe sahip olması önemlidir. Donanımlı ve yeterli kişilerin yaptığı her eleştirinin sizler için iyi bir öğrenme ve gelişim fırsatı olduğunu görmek öz eleştiri yeteneğinizi de geliştirecektir. Gelişen öz eleştiri yeteneğiniz kendinizi tanıma ve keşfetme yolculuğunda en iyi yol göstericinin siz olmanızı sağlayacaktır. Olumlu iç sesinizle birleştirdiğiniz öz eleştiri yeteneğiniz her alanda fark yaratacak en önemli özelliğiniz olacaktır. Kendini motive ederken doğru ve yapıcı denge kurmak da özgüvenli bir bireyin doğru tevazuya ulaşmasında önem arz eder.
• Hedefler ve yol haritaları belirlemek: Kendinize küçük büyük ayırt emeksizin hedefler koyun. Bu hedefler doğrultusunda adım adım ilerleyin ve neleri başardığınıza neleri daha iyi yapabileceğinize göz atın. Hedeflerinizi belirlerken gerçekçi olun ve başardıklarınız için kendinizi ödüllendirmeyi atlamayın. Nelerin amaç nelerin hedef olduğunu ayırt etmeyi ihmal etmeyin.
• Bedeninize yatırım yapın: Sağlıklı ve zinde bir bedenin ruhu geliştiren önemli etkisi yüz yıllardır kabul görmüş bir gerçek. Kendinizle, görünümünüzle barışık olun. Ayna baktığında gülümseyebilmek, mutlu hissetmek gibisi yoktur. Bu mutluluk öz güveninizle birbirini besler. Mutluluğunuz artıkça özgüveniniz, öz güveniniz artıkça mutluluğunuz artacaktır. Fiziksel ve ruhsal sağlığınıza özen gösterin ve buna zaman ayırın. Doğru beslenme, doğru egzersiz ve doğru dinlenme yöntemleri büyük etki uyandıracaktır.
• Değişime açık olun: Değişim insanlar için tedirginlik verici olabilmektedir ve bu doğamızda vardır. Özgüveni gelişmemiş bireyler için kontrolü çok daha zor bir hal alabilir bu tedirginlik. Değişim karşısında göstereceğiniz soğukkanlılık, tedirginliğinizi yönetebilme kabiliyetiniz paralelinde öz güveninizi artıracaktır.
• Kendinize gelişim alanları belirleyin: Her konuda bilgili olmamız hiçbir zaman mümkün olmayacaktır ancak bilgili olduğumuz birçok konu olması bize bağlıdır. Bunun için çaba gösterin değişime, gelişime açık ve istekli olun. Yeni alanlarda bilgi edinin, beceriler geliştirin ve denemekten çekinmeyin.
• Sevgiyi hayatınızdan eksik etmeyin ve sevmeye kendinizden başlayın: Kendinizi severek başladığınız sevgi yolculuğu dalga dalga büyür ve yeteneklerinizi keşfetmenizi sağlayarak öz güveninizi artırır. Kendinizi sevin, kendinize zaman ayırın ve gelişmenin keyfini çıkarın. Bu çevrenize gösterdiğiniz sevginin de büyümesini sağlar ve özgüveninizi artırır.
• Deneyimlerinizi gözden geçirin: deneyimlerin en iyi öğretmenler olduğunu unutmayın. Hatalarınızdan ders çıkararak olumlu düşünceler geliştirin ve her deneyimin bir sonraki adım için öğretici olduğunu unutmayın. Yeterli gözleme, çıktıya ve deneyime sahip olduğunuzu ne kadar hissederseniz öz güveniniz o kadar artacaktır.
• Başkaları cehennemdir sözünü unutmayın: Bu söz başkalarının fikirlerine, üstünlüklerine, davranışlarına olması gerekenden fazla odaklandığımızda kendimize nasıl zarar verebileceğimizi anlatmaya çalışıyor. Bireyin kendini sürekli başkaları ile kıyaslamasının öz güveninde kalıcı yaralar açacağı aşikâr. Birileri bazı noktalarda bizden iyi olabilir, son derece doğal bir süreçtir ve bize acı vermemeli. İzleyerek, sorarak, deneyimleyerek, öğrenerek gelişebilir başlangıç noktamıza göre yol kat edebiliriz. Öğrenme ve gelişim süreçlerini her bireyin biricik olduğunu unutmadan, kendimizi başkaları ile kıyaslayarak aşağı çekmeden geçirmemiz öz güven kasımızın gelişimi için kilit adımdır.
• Basit düşünme alışkanlığı geliştirin: Karmaşadan uzaklaşarak doğru kararlar vermemizi geliştiren önemli bir özelliktir. Her doğru karar öz güven kalemize sağlam bir tuğla daha örer. Kararsızlıklar tedirginlikleri tetikler tedirginlikler de kararların sonuçlarına yansır. Karmaşadan uzak ve yalın düşünmek süreçleri doğru işletmemizi ve özgüvenimizi artırmamızı sağlar.
O meşhur motivasyon sahnesinde Rocky Balboa’nın oğluna söylediği ‘’Kendine inanmaya başlayana kadar kendine ait bir hayatın olmayacak’’ cümlesi öz güvenin etkisini ne güzel anlatıyor değil mi?
Kendinize inanarak yaşadığınız, hayatın bir oyun olduğunu unutmayıp seyirci değil oyuncu olmayı tercih ettiğiniz , güzel bir ömrünüz olsun.
Sevdiklerinizle geçireceğiniz, sağlık neşe, barış, adalet ve huzur dolu bir bayram dilerim.
Hüseyin Avni Ortay
Satış ve Pazarlama Yöneticisi / Eğitmen/ ICF Koçu
Kalemine sağlık ????
Çok teşekkür ederim,emeklerinize sağlık