Evlilik Tansiyon Hastalığına ıyi Geliyor

Yaşam tarzı değişikliği adı verilen ilaç dışı tedavinin yüksek tansiyon tedavisinin ayrılmaz bir parçası olduğunu hatırlatan Samsun Romatem Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Hastanesi Doktoru Halk Sağlığı ve İç Hastalıkları Uzmanı M. Emin Dinççağ, "Hipertansiyon tedavisinde kullanılan ilaçların mutlaka kullanılması ve yanında yaşam tarzı değişikliklerine dikkat edilmesi başarı şansını yükseltir. Yapılan araştırmalarda, sodyum içeriği düşük maden suyu, evlilik, sarımsak, akupunktur ve egzersizin tansiyona iyi geldiği tespit edilmiştir. Ülkemizde çokça tüketilen şalgam suyu, meyan kökü tansiyonu yükseltir. Yaşam tarzı değişikliğini başaran 10 yıl izlenen hastalarda Akdeniz diyetine uyulduğu ve alkol alınmadığında mortalite denilen ölüm ihtimali yüzde 60 azalmıştır. Yaşam tarzı değişikliği, hipertansiyon tedavisinde ilaç kadar önemlidir. 4 yıl izlenen hasta grubunda ortalama 7 kilo verenlerde hipertansiyon gelişimi 1/3 oranında azalmıştır. Bu tespit İngiltere’de meşhur Framingam araştırması sonucu anlaşılmıştır. Kilo vermek, tuzsuz beslenmek, sigarayı bırakmak ve alkol alımını terk etmek, lifli gıdalarla beslenmek yüksek tansiyonun tedavisinde çok önemlidir’ dedi.