Göz sağlığı hakkında dolaşan yanlış ve doğru bilgiler, bazen görme kaybına kadar varan sorunlara yol açabilir. İşte göz sağlığıyla ilgili dokuz yaygın inanış ve uzman görüşleri:
Bir Kitaba ya da Elektronik Cihazın Ekranına Çok Yakından Bakmak Gözlere Zararlıdır:
Doğru. Uzmanlar, uzun süre yakından bakmanın miyopi riskini artırabileceğini belirtiyorlar. Gözleri dinlendirmek için önerilen 20-20-20 kuralı, her 20 dakikada bir 20 saniye boyunca en az 20 fit (6 metre) uzaktaki bir nesneye bakmayı içerir.
KARANLIKTA KİTAP OKUMAK GÖZLERİ BOZAR MI?
Karanlıkta Bir Şeyler Okumak Gözleri Bozar:
Yanlış. Ancak karanlıkta okumak, göz yorgunluğuna yol açabilir ve bu da rahatsızlıklara neden olabilir. Ancak geçici belirtilerdir.
Açık Havada Daha Fazla Zaman Geçirmek Daha İyi Görme Sağlar: Doğru. Açık havada vakit geçirmenin miyopi riskini azaltabileceği öne sürülmektedir. Ultraviyole Işınlara Aşırı Maruz Kalmak Gözleri Bozabilir:
Doğru. UVA ve UVB ışınlarına aşırı maruz kalmak, retinada hasara yol açabilir ve katarakt oluşumunu hızlandırabilir. GÖZLÜK TAKMAMAK GÖZLERİ BOZAR MI? Zaman Zaman Gözlük Takmamak, Gözlerdeki Bozulmanın İlerlemesini Durdurabilir: Yanlış. Gözlük takma ihtiyacı olan kişilerin, gözlüklerini düzenli olarak takmaları gerekmektedir. Ekran Kaynaklı Mavi Işığın Birazı Bile Gözlere Hasar Verir:
Yanlış. Mavi ışığın uzun vadeli etkileri konusunda net bir kanıt bulunmamaktadır. SİGARA İÇMEK GÖZ SAĞLIĞINI ETKİLER Mİ? Sigara İçmek Göz Sağlığına Zararlıdır:
Doğru. Sigara içmek, katarakt ve makula dejenerasyonu riskini artırabilir. HAVUÇ GÖZLERE İYİ GELİR Mİ? Havuç Yemek Gözlere İyi Gelir: Doğru. Havuç, Göz sağlığı için faydalı besin maddeleri içerir. Yaş İlerledikçe Gözlerin Bozulması Kaçınılmaz Değildir:
Yanlış. Birçok göz sorunu, erken teşhis ve önleyici tedbirlerle önlenebilir veya tedavi edilebilir. hürriyet
Açık Havada Daha Fazla Zaman Geçirmek Daha İyi Görme Sağlar: Doğru. Açık havada vakit geçirmenin miyopi riskini azaltabileceği öne sürülmektedir. Ultraviyole Işınlara Aşırı Maruz Kalmak Gözleri Bozabilir:
Doğru. UVA ve UVB ışınlarına aşırı maruz kalmak, retinada hasara yol açabilir ve katarakt oluşumunu hızlandırabilir. GÖZLÜK TAKMAMAK GÖZLERİ BOZAR MI? Zaman Zaman Gözlük Takmamak, Gözlerdeki Bozulmanın İlerlemesini Durdurabilir: Yanlış. Gözlük takma ihtiyacı olan kişilerin, gözlüklerini düzenli olarak takmaları gerekmektedir. Ekran Kaynaklı Mavi Işığın Birazı Bile Gözlere Hasar Verir:
Yanlış. Mavi ışığın uzun vadeli etkileri konusunda net bir kanıt bulunmamaktadır. SİGARA İÇMEK GÖZ SAĞLIĞINI ETKİLER Mİ? Sigara İçmek Göz Sağlığına Zararlıdır:
Doğru. Sigara içmek, katarakt ve makula dejenerasyonu riskini artırabilir. HAVUÇ GÖZLERE İYİ GELİR Mİ? Havuç Yemek Gözlere İyi Gelir: Doğru. Havuç, Göz sağlığı için faydalı besin maddeleri içerir. Yaş İlerledikçe Gözlerin Bozulması Kaçınılmaz Değildir:
Yanlış. Birçok göz sorunu, erken teşhis ve önleyici tedbirlerle önlenebilir veya tedavi edilebilir. hürriyet
