Ünlü oyuncu Hazal Kaya, son dönemde adını duyuran "Sorgu" dizisiyle kariyerine odaklanırken, aynı zamanda nasıl kilo verdiğini de paylaştı.
2019 yılında Ali Atay ile evlenen ve aynı yıl oğlu Fikret Ali'yi kucaklarına alan Kaya, 2023'te ikinci çocuğu Leyla Süreyya’nın doğumuyla aile hayatında mutluluğunu pekiştirmişti.
SAĞLIKLI BESLENMEYLE KİLO KORUMA
Birsen Altuntaş’ın YouTube kanalına konuk olan Kaya, kilo verme sürecine dair ipuçlarını açıkladı. Diyabet sorunu nedeniyle beslenmesine dikkat eden Kaya, bu süreçte sağlığını koruma önceliğiyle hareket ettiğini belirtti.
ÖNCELİK SEBZE, ARDINDAN PROTEİN VE KARBONHİDRAT
Beslenme alışkanlıklarını detaylandıran Kaya, yemeklerden önce sirke içtiğini, ardından sebze, protein ve karbonhidratları belirli bir sırayla tükettiğini ifade etti. Antep mutfağına olan düşkünlüğüne rağmen bu düzene alıştığını vurgulayan oyuncu, kilo kontrolünde disiplini korumanın önemine değindi.
TEK SPOR SEÇENEĞİ PİLATES
Spor yaparken pilatesi tercih ettiğini söyleyen Hazal Kaya, kilo verme sürecinde bu sporu sürdürebildiğini belirtti.
Yorumlar
Kalan Karakter: