Hareketsiz kalmak fiziksel ve ruhsal sağlık için zararlı kabul ediliyor. Ancak yeni bir araştırma, oturarak yapılan her etkinliğin beyin üzerinde aynı etkiye sahip olmadığını ortaya koyuyor.
85 çalışmayı kapsayan bir derleme, iskambil oynamak veya kitap okumak gibi “aktif oturma” ile televizyon izlemek gibi “pasif oturma” arasında net bir ayrım yapılması gerektiğini gösterdi. Bulgulara göre aktif oturma, beyin sağlığını destekleyebiliyor.
Araştırmaya göre bunun temel nedeni, aktif oturmanın beyni zihinsel olarak meşgul etmesi, pasif oturmanın ise kişiyi hem fiziksel hem de bilişsel olarak geri plana itmesi.
Yorumlar
Kalan Karakter: