Yapılan son çalışmalar, bu sendromun sadece ruh sağlığını değil, aynı zamanda kalp ve damar hastalıklarını da tetikleyebileceğini ortaya koyuyor.
Pazartesi Sendromunun Tehlikeleri
Pazartesi sendromunun kalp ve damar hastalıklarına sebep olabileceği belirtiliyor. Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Erol Özmen'e göre, bu sendrom depresyon, anksiyete gibi psikolojik rahatsızlıkların yanı sıra kalp ve damar sistemi hastalıklarına da yol açabilir. Özellikle kaygılı ve depresyona yatkın bireylerde bu sendromun daha sık görülebileceği vurgulanıyor.
Uzman Önerileri
Psikolog Berk Karaoğlu, Pazartesi Sendromuyla başa çıkma konusunda şu önerilerde bulunuyor:
Haftanın ilk iş günü olması nedeniyle, tatilin sona ermesi ve iş hayatının getirdiği sorumluluklarla yüzleşme zorunluluğundan kaynaklanan stresi minimize etmek için Pazar günündeki hazırlıkları dağıtmak önemlidir.
Bu sendrom sadece iş hayatıyla sınırlı değildir; kişilik özellikleri, iletişim ve iş ilişkileri gibi faktörler de etkilidir.
Eğer sürekli olarak mutsuz hissediyorsanız ve başa çıkma stratejileri işe yaramıyorsa, profesyonel destek almanız önemlidir.
Herkes Pazartesi sendromu Yaşayabilir mi? Pazartesi sendromu herkes tarafından yaşanabilir. Fakat yaş, cinsiyet, eğitim ve meslek gibi faktörler bu duyguların şiddetini etkileyebilir. Pazartesi Sendromunu Atlamak İçin Neler Yapılabilir? Pazartesi sendromunun sebepleri kişiden kişiye değişebilir. Başa çıkmak için öncelikle bu duyguların nedenlerini anlamak önemlidir. Eğer başa çıkma stratejileri işe yaramıyorsa, bir uzmana başvurmak gerekebilir. yenicaggazetesi
Bu sendrom sadece iş hayatıyla sınırlı değildir; kişilik özellikleri, iletişim ve iş ilişkileri gibi faktörler de etkilidir.
Eğer sürekli olarak mutsuz hissediyorsanız ve başa çıkma stratejileri işe yaramıyorsa, profesyonel destek almanız önemlidir.
Herkes Pazartesi sendromu Yaşayabilir mi? Pazartesi sendromu herkes tarafından yaşanabilir. Fakat yaş, cinsiyet, eğitim ve meslek gibi faktörler bu duyguların şiddetini etkileyebilir. Pazartesi Sendromunu Atlamak İçin Neler Yapılabilir? Pazartesi sendromunun sebepleri kişiden kişiye değişebilir. Başa çıkmak için öncelikle bu duyguların nedenlerini anlamak önemlidir. Eğer başa çıkma stratejileri işe yaramıyorsa, bir uzmana başvurmak gerekebilir. yenicaggazetesi