Samsun Haber- Günümüzde hareketsiz yaşam tarzı, yüksek kalorili beslenme alışkanlıkları ve şeker içeren gıdaların aşırı tüketimi nedeniyle, obezite ve diyabet vakaları hızla artış gösteriyor. Liv Hospital Samsun Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Esra Tutal, diyabetin Türkiye genelinde milyonlarca kişiyi etkilediğini belirterek, hastalığın belirtilerine dikkat çekti.
BAŞLICA BELİRTİLER
Uzm. Dr. Esra Tutal'a göre, şeker hastalığının başlıca belirtileri arasında susuzluk, aşırı su içme ve sık idrara çıkma, kilo kaybı, tekrarlayan enfeksiyonlar, el ve ayaklarda uyuşma yer alıyor. Daha ciddi durumlarda ise koma riski ortaya çıkabiliyor.
'DÜZENLİ VE ZAMANINDA KULLANILMALI'
Şeker hastalığının ömür boyu süren kronik bir hastalık olduğunu vurgulayan Dr. Tutal, "Tedavi ile kan şekeri normal sınırlarına çekilebilir. Kan şekerinin kontrol altında tutulması, şekerin olumsuz etkilerinden korunmak için önemlidir. Şeker düşürücü ilaçlar, düzenli ve zamanında kullanılmalıdır" dedi.
'RİSK 2-4 KAT ARTIYOR'
Diyabetin sadece kan şekeri düzeylerini etkilemekle kalmadığını belirten Uzm. Dr. Tutal, hastalığın kalp, damarlar, göz, böbrek ve sinir sistemine yapısal değişikliklere yol açabileceğini ifade etti. Ayrıca, diyabetin koroner arter hastalığı ve inme riskini 2-4 kat artırdığını da sözlerine ekledi.
'FİZİKSEL AKTİVİTE ÖNEMLİ'
İş yerinde uzun süre hareketsiz kalmamanın önemine değinen Dr. Tutal, özellikle ofis ortamında uzun süre oturmanın diyabet riskini artırabileceğini belirtti. Fiziksel aktivitenin önemine vurgu yaparak haftanın en az 5 günü, en az 30 dakika süreyle yürüyüş yapmanın faydalı olabileceğini önerdi. Ayrıca, düşük kalorili, az yağlı ve lifli gıdaların tercih edilmesini, meyve, sebze ve tam tahıllı besinlerin düzenli olarak tüketilmesini önerdi.
Yorumlar
Kalan Karakter: