Sosyal medya ve alışveriş bağımlığı için psikolojik müdahale

Psikolog İrem Durna, bağımlılıkların yaşam kalitesini düşürdüğünü ifade ederek, psikolojik müdahaleye dikkat çekti.

YAŞAM KALİTESİNİ DÜŞÜRÜYOR

Bağımlılık, bireylerin belirli bir maddeye veya davranışa karşı kontrolünü kaybetmesi olarak tanımlanıyor. Bu durum, bağımlıların yaşam kalitesini düşürürken, sosyal yaşama entegrasyonlarını da zorlaştırıyor. Psikolog İrem Durna, en sık rastlanan bağımlılık türlerinden olan sigara, alkol, uyuşturucu, kumar, internet, sosyal medya, yeme ve alışveriş bağımlılıklarından kurtulmanın mümkün olduğunu belirterek, yaşam kalitesini düşüren bu alışkanlıklardan kurtulma yolları hakkında bilgi verdi.

Sosyal medya ve alışveriş bağımlığı için psikolojik müdahale

OLUMSUZ ETKİLERİNE DİKKAT ÇEKTİ

İrem Durna, tedavi edilmeyen bağımlılıkların insan yaşamındaki olumsuz etkilerine dikkat çekerek, “Bağımlı kişi, bağlı olduğu madde veya davranışı bırakmakta zorlanabilir ve bu ihtiyacı karşılamak için sürekli olarak eyleme geçebilir. Bağımlılıklar, genellikle psikolojik ve fiziksel etkilerle birlikte gelir. Bireyin sosyal, iş ve kişisel yaşamını olumsuz etkileyebilir. Bağımlılıkların psikolojik boyutları travmatik deneyimler, duygusal bozukluklar, özsaygı eksikliği ve stres gibi faktörlerle ilişkilidir. Bu faktörler tedavi sürecinde dikkate alınmalıdır” dedi.

DOĞRU MÜDAHALE İLE BAĞIMLILIK AŞILABİLİR

Kaliteli bir yaşam sürmenin mümkün olduğunu ifade eden İrem Durna, “Sigara, alkol, uyuşturucu, kumar, internet, sosyal medya, yeme ve alışveriş bağımlılıkları en çok mücadele ettiğimiz bağımlılıklar arasında yer alıyor. Bu tür bağımlılıklar hayatınızın kontrolünü ele geçirdiğinde kendinizi çaresiz hissedebilirsiniz. Bağımlılıklar, tedavi edilmediklerinde bireylerin yaşam kalitesini düşürür ve sosyal ilişkilerini zedeleyebilir. Bu noktada psikolojik müdahale, bağımlılıklarla başa çıkmada etkili bir yöntemdir. Bağımlılıkların her bireyde farklı nedenleri ve belirtileri vardır. Bu nedenle iyileşme sürecinde kişiselleştirilmiş terapi yaklaşımları kullanılmalıdır. Bireysel terapi seansları, bireyin bağımlı davranışlarını ve tetikleyicilerini keşfetmesine ve bağımlılıktan kurtulmasına yardımcı olur. Doğru psikolojik müdahale ile bu zorlukların üstesinden gelmek mümkündür” diye konuştu.

Kübra ÖKSÜZ

Yorum Yazma Kuralları

Lütfen yorum yaparken veya bir yorumu yanıtlarken aşağıda yer alan yorum yazma kurallarına dikkat ediniz.
Türkiye Cumhuriyeti yasalarına aykırı, suç veya suçluyu övme amaçlı yorumlar yapmayınız.
Küfür, argo, hakaret içerikli, nefret uyandıracak veya nefreti körükleyecek yorumlar yapmayınız.
Irkçı, cinsiyetçi, kişilik haklarını zedeleyen, taciz amaçlı veya saldırgan ifadeler kullanmayınız.
Türkçe imla kurallarına ve noktalama işaretlerine uygun cümleler kurmaya özen gösteriniz.
Yorumunuzu tamamı büyük harflerden oluşacak şekilde yazmayınız.
Gizli veya açık biçimde reklam, tanıtım amaçlı yorumlar yapmayınız.
Kendinizin veya bir başkasının kişisel bilgilerini paylaşmayınız.
Yorumlarınızın hukuki sorumluluğunu üstlendiğinizi, talep edilmesi halinde bilgilerinizin yetkili makamlarla paylaşılacağını unutmayınız.