Uzmanı uyardı: Su tüketimi ihmal edilirse sağlık tehlikede!

Medipol Sağlık Grubu’ndan İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Rıdvan Sivritepe, su tüketiminin önemine dair önemli uyarılarda bulundu. Sivritepe, su alımının kronik hastalıklar üzerindeki etkilerine dikkat çekerek, “Su tüketimi, böbrek sağlığı, kan basıncı düzenlemesi ve şeker metabolizması gibi birçok kritik işlevi etkiler. Özellikle diyabet, hipertansiyon, kalp yetmezliği ve böbrek hastalığı bulunan bireylerde su dengesinin korunması, hastalıkların yönetimi açısından son derece önemlidir” ifadelerini kullandı.

SU TÜKETİMİNİN ÖNEMİ

Doç. Dr. Rıdvan Sivritepe, su tüketiminin genel sağlık üzerindeki etkilerini detaylandırarak şu bilgilendirmede bulundu.

Su, vücudun temel yapı taşlarından biridir ve hücrelerin işlevi için gereklidir. Yeterli su alımı metabolizmayı düzenler, vücut ısısını dengeler, besin maddelerinin taşınmasına yardımcı olur ve atık maddelerin vücuttan atılmasını sağlar.

KRONİK HASTALIKLARDA SU İHTİYACI

Günlük su tüketim miktarları hakkında bilgi veren Doç. Dr. Sivritepe, şu ifadeleri kullandı:

Genel olarak, sağlıklı bireylerde günlük su ihtiyacı 2-3 litre civarındadır. Örneğin, 70 kilo olan bir kişinin yaklaşık 2,5 litre su tüketmesi gerekmektedir. Ancak kronik hastalığı olan bireylerde bu ihtiyaç hastalığın türüne ve tedavi sürecine göre değişiklik gösterebilir. Böbrek hastalarında sıvı alımı kısıtlanırken, diyabet hastalarında artırılabilir. Günlük su ihtiyacını belirlemek için bireyin kilosu, aktivite düzeyi ve mevcut sağlık durumu göz önünde bulundurulmalıdır.

SU TÜKETİMİ VE SAĞLIK

Kronik hastalıklar ve su tüketiminin önemine değinen Doç. Dr. Rıdvan Sivritepe, şunları söyledi:

Kronik hastalıklar, uzun süre devam eden ve genellikle ilerleyici bir seyir izleyen sağlık sorunlarıdır. Bu durumlar, bireylerin genel sağlık durumunu, yaşam kalitesini ve günlük aktivitelerini önemli ölçüde etkiler. Kronik hastalıkların yönetiminde su alımının rolü büyüktür. Özellikle kalp hastalıklarında, hipertansiyon ve kalp yetmezliği gibi durumlarda sıvı dengesinin dikkatli bir şekilde yönetilmesi gerekir. Yetersiz sıvı alımı, kan hacminin azalmasına ve kalbin üzerindeki yükün artmasına yol açabilir. Ayrıca, dehidratasyon kalp ritim bozukluklarına neden olabilir.

SUYUN EKLEMLER İÇİN ÖNEMİ

Ayrıca, diyabet, böbrek hastalıkları ve obezitede yeterli su tüketiminin eklem sağlığına da katkı sağladığını belirtti.