Bu bölümde depresyon, stres, menopoz, zihinsel ve bedensel performans sorunlarında destekleyici olarak kullanılmak üzere kolay hazırlanabilecek karışımlar yer almaktadır.
1- Depresyonu ve stresi hafifletmek için difüzör (hava yayıcı) ile kullanılabilecek karışım:
* Servi uçucu yağı 15 damla
* Portakal kabuğu uçucu yağı 21 damla
* Bergamot uçucu yağı 24 damla
* Su 100 ml.
Kullanıldığı yer; Bu karışım stresli, zor veya üzücü zamanlarda havayı dağıtmak ve kişiyi rahatlatmak amacıyla kullanılır.
Hazırlanışı ve kullanılış şekli;
* Uçucu yağlar 100 ml’lik bir difüzörde (hava yayıcı) bulunan suya ilave edilerek iyice karıştırılır ve ortama verilen buharlar solunur.
Uyarılar;
a- Uzun süre solunması öksürüğe, göğüste tıkanıklığa ve solunum sisteminde tahrişe neden olabilir.
b- Kanser ve kalp hastaları ile karaciğer hasarı ve cilt bozukluğu olanlar tarafından kullanılmamalıdır.
c- 2 haftadan fazla kullanılmamalıdır.
d- 7 yaşın altındaki çocukların bulunduğu ortamlarda kullanılmamalıdır.
e- Uygulama sırasında evcil hayvanların ortamdan uzaklaştırılması yararlı olabilir.
2- Depresyonu ve stresi hafifletmek için masaj şeklinde kullanılabilecek karışım:
* İngiliz lavantası uçucu yağı 9 damla
* Kediotu uçucu yağı 2 damla
* Itır uçucu yağı 4 damla
* Makademya (Hawaii cevizi) yağı 20 ml.
* Etanol (70°)
Not: Etanol (70°): 10 ml. %70'lik Etanol hazırlamak için 73 ml. %96'lık etanol ve 27 ml. su karıştırılmalıdır. Etanol karışımı bir eczanede, eczacı tarafından hazırlanmalıdır. Kullanıldığı yer; Bu karışım ruhsal iç dengeyi sağlamak amacıyla kullanılır.
Hazırlanışı ve kullanılış şekli;
* Makademya yağı koyu renkli bir cam şişenin içine konur.
* Üzerine etanol ve uçucu yağlar ilave edilip şişe sıkıca kapatılır.
* Şişe hafif hareketlerle sallanarak yağlar iyice karıştırılır.
* Avuca alınan bir tatlı kaşığı karışım ile omurilik boyunca masaj yapılarak uygulanır.
Uyarılar;
a- Uygulama yapılmadan önce vücudun küçük bir bölgesinde Yama (Patch) testi yapılmalıdır.
b- Fındık ve benzeri kuru meyvelere karşı hassasiyeti olan kişiler dikkatli kullanmalıdır.
c- Cilt üzerinde lekeler, dermatit, tahriş ve ışığa duyarlılık oluşabilir.
d- Hasarlı cilde sürülmemelidir.
e- Araç kullanan kişiler kullanmamalıdır, refleksleri olumsuz şekilde etkileyebilir.
3- Menopoz dönemi sıkıntılarında masaj yoluyla kullanılabilecek karışım:
* Itır uçucu yağı 22 damla
* Misk adaçayı uçucu yağı 21 damla
* Romen papatyası uçucu yağı 7 damla
* Soya sütü 100 ml.
Kullanıldığı yer; Bu karışım menopoz döneminde görülen sinirsel gerginliğin azalmasına, ruh halinin düzelmesine yardımcı olur.
Hazırlanışı ve kullanılış şekli;
* Soya sütü koyu renkli bir cam şişenin içine konur.
* Üzerine uçucu yağlar eklenir ve şişe sıkıca kapatılır.
* Şişe hafif hareketlerle sallanarak yağlar iyice karıştırılır.
* Avuca alınan bir yemek kaşığı karışım yavaş hareketlerle karın ve kasık bölgesine masaj yapılarak uygulanır.
Uyarılar;
a- Uygulama yapılmadan önce vücudun küçük bir bölgesinde Yama (Patch) testi yapılmalıdır.
b- Ciltte açık yaralar, kesikler ve çizikler olması durumunda kullanılmamalıdır.
c- Uygulandıktan sonra alkol alınmamalı, araç kullanılmamalıdır.
d- Östrojene bağlı kanseri olanlar (meme kanseri), endometriozisli hastalar, sara hastaları ve düşük kan basıncına sahip kişiler kullanmamalıdır.
e- Uyku ilacı alan kişiler kullanmamalıdır.
4- Zihinsel ve bedensel dinlendirici olarak masaj yoluyla kullanılabilecek karışım:
* Bergamot uçucu yağı 12 damla
* Greyfurt uçucu yağı 11 damla
* Yasemin uçucu yağı 2 damla
* Jojoba yağı 50 ml.
Kullanıldığı yer; Bu karışım yorgunluğu gidermek amacıyla kullanılır.
Hazırlanışı ve kullanılış şekli;
* Jojoba yağı koyu renkli bir cam şişenin içine konur.
* Üzerine uçucu yağlar eklenir ve şişe sıkıca kapatılır.
* Şişe hafif hareketlerle sallanarak yağlar iyice karıştırılır.
* Banyo yapıldıktan sonra avuca alınan bir tatlı kaşığı karışım tüm vücuda masaj yapılarak uygulanır.
* Karışım tercihen akşam saatlerinde kullanılmalıdır .
Uyarılar;
a- Uygulama yapılmadan önce vücudun küçük bir bölgesinde Yama (Patch) testi yapılmalıdır.
b- Ciltte açık yaralar, büyük deri yaralanmaları, ani gelişmiş deri hastalıkları, kesikler ve çizikler olması durumunda kullanılmamalıdır.
c- Solunduğunda hafif bir baş ağrısına sebep olabilir.
d- Gündüz uygulanması halinde, uygulama yapılan bölge güneş görecekse kullanıldıktan sonra En az 12 saat doğrudan güneş ışığı ile temastan kaçınılmalıdır.
e- 12 yaşın altındaki çocuklarda kullanılmamalıdır.
f- Önceki bölümlerde belirtilen genel uyarılar, bütün karışımların kullanılması sırasında dikkate alınmalıdır.
Karışımlara özgü olan uyarılar ise karışımın altında ayrıca belirtilmiştir.
Değerli okuyucularım, çok kıymetli hekimlerimizin bir araya gelerek, birçok cilt sorunlarının giderilmesine yardımcı olmak amacıyla, çok büyük emeklerle hazırlamış oldukları eserlerinin son bölümünü sizlerle paylaşmaktan onur duyuyorum.
Bu eserlerde emeği geçen tüm hekimlerimize teşekkürlerimi ve saygılarımı sunuyorum.
Sağlıcakla kalın.